Se détendre • Se ressourcer • Se réaliser
Cours de yoga dans les Laurentides et en ligne
Se détendre est essentiel pour une vie harmonieuse et en santé. Le quotidien est occupé par mille et une choses et notre mental crée une quantité illimitée de pensées qui nous amènent à générer de la tension et du stress dans notre corps. Il est donc important de s’offrir sur une base régulière un moment pour soi qui permettra d’équilibrer tous les aspects de son être, à la fois physique, émotionnel, mental et spirituel. Les cours de yoga offrent ce moment de détente parfait qui saura faire une différence dans votre vie.
Les cours de yoga s’adressent à tous les âges. Ils tiennent compte de votre condition physique et de votre connaissance du yoga. La pratique comprend des réchauffements, des postures, ainsi que des techniques de respiration, de relaxation et de méditation.
Plusieurs possibilités s’offrent à vous :
- Cours individuels à Ste-Marguerite-du-Lac-Masson ou à votre domicile
- Cours en groupe à Ste-Adèle, à Ste-Marguerite-du-Lac-Masson, à Entrelacs, au sein de votre institution ou autre lieu
- Cours en ligne en direct ou à faire à son propre rythme
SESSION HIVER 2020
Yoga pour tous
À l’Univers de yoga et
de massothérapie
1167, chemin du Chanteclerc, à Ste-Adèle
Lundi, de 18 h à 19 h 30
À l’hôtel de ville de
Ste-Marguerite-du-Lac-Masson
ENTENTE INTERCOMMUNALE
Mercredi, de 18 h à 19 h
Au centre communautaire d’Entrelacs
2351, chemin d’Entrelacs, Entrelacs
Mardi, de 10 h 45 à 12 h
Organisez votre groupe !
Vous avez des questions ? Contactez Âtma au 450 228-3341 !
Cours de yoga en ligne
En direct ou à faire à son propre rythme
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