Yoga et méditation dans les Laurentides

Basée dans les Laurentides, Âtma Yoga s’adresse aux hommes et aux femmes qui cherchent à pratiquer le yoga dans sa forme traditionnelle pour un bien-être au quotidien. Bien plus qu’une pratique physique bénéfique pour la souplesse et la santé de notre corps, le yoga développe la pleine présence en amenant notre mental à se concentrer sur la posture, la respiration et les ressentis dans le corps. À travers le yoga, nous développons notre aptitude à observer le mental et à laisser passer les idées s’en s’y accrocher. Nous rejoignons ainsi tout naturellement l’état méditatif.