Cours de yoga et méditation dans les Laurentides et en ligne

Basée dans les Laurentides, Âtma Yoga s’adresse aux hommes et aux femmes qui cherchent à pratiquer le yoga dans sa forme traditionnelle pour un bien-être au quotidien. Bien plus qu’une pratique physique bénéfique pour la souplesse et la santé de notre corps, le yoga développe la pleine présence en amenant notre mental à se concentrer sur la posture, la respiration et les ressentis dans le corps. À travers le yoga, nous développons notre aptitude à observer le mental et à laisser passer les idées s’en s’y accrocher. Nous rejoignons ainsi tout naturellement l’état méditatif. Âtma Yoga propose également des pratiques de méditation pour les personnes qui souhaitent explorer davantage cette voie du yoga.