Cours de méditation dans les Laurentides et en ligne
Se réaliser est un processus évolutif. Si se poser des questions sur la vie et chercher à s’améliorer fait partie du cheminement humain, il reste que la clé fondamentale pour pénétrer cet espace intérieur est la pratique de la méditation. Les différentes techniques de méditation sont nécessaires pour apprendre à notre mental à revenir au centre en laissant de côté les agitations extérieures. Les séances de méditation aident à retrouver cette connexion qui repose le corps et l’esprit et procure paix, calme et confiance.
Les cours de méditation s’adressent à tous, que vous soyez débutant ou que vous en ayez déjà l’expérience. À travers une posture confortable, la respiration nous amène à nous intérioriser, puis, par la concentration sur l’objet de notre méditation, nous retrouvons tout naturellement l’état méditatif.
Plusieurs possibilités s’offrent à vous :
- Cours individuels à Ste-Marguerite-du-Lac-Masson, à Entrelacs, à L’Ésterel ou à votre domicile
- Cours en groupe à Ste-Marguerite-du-Lac-Masson, à Entrelacs, au sein de votre institution ou autre lieu
- Cours en groupe en ligne (nous contacter pour plus d’informations)
SESSION HIVER 2025
Méditation pour tous
À Sainte-Marguerite-du-Lac-Masson
ENTENTE INTERMUNICIPALE
À l’hôtel de ville
Mercredi, de 19 h 15 à 20 h 15
Du 22 janvier au 2 avril (10 semaines)
110 $ + taxes
Inscription : reception@lacmasson.com ou 450 228-2543, poste 221
À Entrelacs
ENTENTE INTERMUNICIPALE
À la maison des aînés
Jeudi, de 11 h à 12 h
Du 16 avril au 27 mars (10 semaines)
115 $ (taxes comprises)
Inscription : https://www.sport-plus-online.com/prmsmvc/Home/Index ou 450 228-2529, poste 7265
Vous avez des questions ? Contactez Âtma au 450 228-3341 !
Cours de yoga en ligne
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