Se détendre • Se ressourcer • Se réaliser

Pratiques de méditation dans les Laurentides

Se réaliser est un processus évolutif. Si se poser des questions sur la vie et chercher à s’améliorer fait partie du cheminement humain, il reste que la clé fondamentale pour pénétrer cet espace intérieur est la pratique de la méditation. Les différentes techniques de méditation sont nécessaires pour apprendre à notre mental à revenir au centre en laissant de côté les agitations extérieures. Les séances de méditation aident à retrouver cette connexion qui repose le corps et l’esprit et procure paix, calme et confiance.

Les pratiques de méditation s’adressent à tous, que vous soyez débutant ou que vous en ayez déjà l’expérience. À travers une posture confortable, la respiration nous amène à nous intérioriser, puis, par la concentration sur l’objet de notre méditation, nous retrouvons tout naturellement l’état méditatif.

Plusieurs possibilités s’offrent à vous :

  • Pratiques individuelles à Ste-Marguerite-du-Lac-Masson ou à votre domicile
  • Pratiques en groupe à Ste-Marguerite-du-Lac-Masson, au sein de votre institution ou autre lieu

SESSION AUTOMNE 2019

Méditation pour tous

Au Fleuriste
Teatro Verde

42, rue Morin, à Ste-Adèle

Jeudi 21 février, de 19 h 30 à 21 h

À l’hôtel de ville de
Ste-Marguerite-du-Lac-Masson

ENTENTE INTERCOMMUNALE

Mercredi, de 19 h 15 à 20 h 15

Vous avez des questions ? Contactez Âtma au 450 228-3341 !

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450 228-3341

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